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Vom Stress zur High-Performance

Wir begleiten Ihren Weg
von Überlastung und Dauerstress

zu hoher Effektivität und exzellenten Ergebnissen

Dynamische Märkte und die Digitalisierung stellen eine erhöhte Anforderungen an die Unternehmen und jeden einzelnen Mitarbeiter. Hier ist auf allen Ebenen High-Performance gefragt, die den dauerhaften Erfolg fördert und gleichzeitig die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter unterstützt. Dies kann nur mit einem speziell entwickelten, ganzheitlichen und integrierten Ansatz gelingen.

 

Dieses eintägige Training vermittelt Ihnen alle wichtigen Techniken und Strategien, um in Ihrem Arbeitsalltag innerhalb von 8 Wochen zu gesunder High-Performance zu gelangen und damit

  •  alle wichtigen Ziele sicher zu erreichen
  •  fokussiert zu arbeiten
  •  gezielt und wirkungsvoll zu entspannen
  •  Stress in eine Kraftquelle umzuwandeln
  •  maximale Produktivität zu entfalten
  •  Konflikte zu reduzieren

 

Direkt nach dem Training startet jeder Teilnehmer seine individuelle Umsetzungsstrategie für seine persönliche gesunde High-Performance. Diese Umsetzung wird 8 Wochen lang mit Emailimpulsen begleitet. Fragen werden kurzfristig per Email beantwortet. Eine Stunde Telefoncoaching am Ende der Umsetzungsphase ist im Trainingspreis inbegriffen.

 

Durch das ausgefeilte Konzept kann innerhalb eines Seminartages die Basis für eine sofortige und nachhaltige Veränderung gelegt werden. Eine systematische Umsetzungsbegleitung stellt sicher, dass die leistungsfördernden Gewohnheiten, die regelmäßigen Entspannungsübungen und der persönliche Change-Booster mit minimalem Zeitaufwand umgesetzt werden und zu signifikanten Veränderungen führen. Ein individuelles Telefoncoaching klärt die letzten Fragen und läutet die weiterführenden Schritte ein.

 

Zielgruppe sind Menschen mit

  • hoher Arbeitsbelastung und Termindruck
  • Führungs-, Projekt- oder Personalverantwortung
  • vielfältigen Aufgaben in einem komplexen oder agilen Umfeld
  • neuen Herausforderungen nach einem Karriereschritt oder als Vorbereitung dafür
  • dem Wunsch nach einer besseren Work-Life-Balance durch entspannteres und effektiveres Arbeiten

 

Termin für das nächste Präsenzseminar in Kooperation mit dem CyberForum

Fr. 28.06.2019
Design Offices Karlsruhe, Bahnhofplatz 12, 76137 Karlsruhe
Seminarzeiten: 9.30 bis 17.30 Uhr

Direkt nach dem Präsenzseminar startet die Umsetzungsbegleitung der Teilnehmergruppe.

 

Investition

für das Präsenzseminar incl. Tagungspauschale und Teilnehmerunterlagen, 2 Monate Umsetzungsbegleitung und 1 Stunde Telefoncoaching, pro Person

  • 1270 Euro netto: Normalpreis (Frühbucher: 998 Euro netto)
  • 780 Euro netto: Mitglieder des CyberForum e.V. (Frühbucher: 598 Euro netto)
  • 380 Euro netto: Gründer (Frühbucher: 298 Euro netto)
  • Frühbucherrabatt gültig bis 11.06.2019

Sie haben keine Zeit an den Terminen für unsere offenen Seminare oder haben konkreten Bedarf für Ihre Mitarbeiter? Gerne führen wir unsere Seminare maßgeschneidert  als Inhouse-Veranstaltung bei Ihnen durch.

Fragen und weitere Informationen gerne unter: 0721-62389335 oder info@svenjung.com

Das sagen unsere Teilnehmer

Während des Inhouse-Trainings wurde gemeinsam mit allen Mitarbeitern das Commitment und die Regeln für eine tägliche Fokuszeit erarbeitet, die sich seither in unserem hektischen Berater-Alltag als sehr wertvoll erweist und sich schon jetzt als fester Bestandteil unserer Tagesroutine erfolgreich etabliert hat.

 

Steffen Blanz Partner, KMC Management Consultants

Entspannung und Awareness als Basis für die Steuerung meines anspruchsvollen Arbeitsalltags waren eine sehr wertvolle Erfahrung für mich.

Die Auszeitübungen werde ich regelmäßig als Energizer einbauen.

Katrin Redmann Innovation Lead SAP SE

Besser im Seminar Zeit finden seine Werkzeuge für Produktivität zu schärfen, anstatt weiterhin im Arbeitsalltag mit viel Mühe mit stumpfen Werkzeugen zu arbeiten.

Andreas Bihlmaier CEO und Co-Founder - robodev

Das Training hilft sehr dabei, mehr auf sich selbst zu achten und zu erkennen, was wirklich zu guter Leistung führt

Elke Börsch Referentin Personalentwicklung - Kleusberg GmbH & Co KG

Obwohl ich schon viel zu dem Thema gehört habe, gab es viele neue Impulse und Sichtweisen. Der Mix aus Theorie und Praxis war sehr gut und mir ist klar geworden, wie man durch einen guten Umgang mit Stress zur High-Performance gelangt.

Birte Funke-Bünning Manager HR - Smurfit Kappa

Schneller Einblick in eigene Entwicklungsziele durch eine besondere Mischung aus Theorie, Austausch, Übungen und Entspannung

Julia Steger Geschäftsführerin OSCAR GmbH

Sehr hilfreich! Gespickt mit guten Ideen, Erfahrungen und Umsetzungstools. Sehr gute Abwechslung und Atmosphäre. Ich nehme vieles mit!

Carolin Fey Geschäftsführende Gesellschafterin Frauenkolleg GmbH

Vielen Dank! Ich nehme viel mit.

Maren Behrens Consultant HR, Bertelsmann | Arvato Financial Solutions
In dem Seminar wurden mehrere verschiedene Techniken und Handlungsstrategien vorgestellt und so miteinander verknüpft,  dass sie für unterschiedliche Aspekte im täglichen Leben besonders wirksam sind.
Sehr hilfreich und für mich passend war die Art, Stress zu analysieren und einzuordnen. Es hat mir sehr geholfen, umsetzbare Schritte zu formulieren und diese auch durchzuführen.
Patrick Dornes IT-Entwickler - Bundesbank

Obwohl ich schon viele Methoden für Effektivität erfolgreich anwende, ist für mich die Verbindung zu Achtsamkeit und Körper ein wertvoller zusätzlicher Aspekt.

Sven O. Rimmelspacher Geschäftsführender Gesellschafter - Pickert & Partner GmbH / Autor von "Agil durchstarten"

Das Seminar vermittelt eine Reihe wertvoller Konzepte und Anregungen, um in der operativen Hektik des beruflichen und privaten Alltags nicht das Wesentliche aus dem Blick zu verlieren.
Eine lohnende Auszeit zur gezielten Selbstreflexion!

Dr. Hans-Ulrich Schröder Unternehmer

Man lernt sich selbst kennen und auch einzuschätzen. Dies ist ein wichtiger Baustein im Gruppendenken – vor allem bei der Entwicklung von Teammitgliedern.

Christoph Gonsior Teamleiter Personal - Herma GmbH

Ein breites Feld an praxistauglichen Methoden wird in kurzer Zeit erarbeitet und für die individuelle Umsetzung in den Alltag vorbereitet. Ich freue mich auf die Nachbereitung und Betreuung.

Michael Rehberger Win-win Consult KG

Im Alltag vergisst man oft was wichtig ist um erfolgreich zu sein und was man selbst dafür braucht. In diesem Seminar habe ich gelernt, durch welche Methoden ich meine Ziele besser erreichen kann und gleichzeitig reflektierter und besser agiere. Ich freue mich auf die Umsetzung.

Fenja Haacke Vorstandsmitglied AIESEC Deutschland

Die Vermittlung von Methodenkompetenz zur Handlungsorientierung und das Herausarbeiten von individuellen Zielen werden im Rahmen des Workshops um die Ebene der Achtsamkeit und Ausgeglichenheit erweitert. Ein rundum gelungenes Paket zur nachhaltigen individuellen Weiterentwicklung!

Jan Haase HR Business Partner - Landgard

Ich habe innerhalb von kurzer Zeit einen Überblick und ein klares Bild erhalten für die wirksamen Hebel zur Veränderung. Ich bin sehr dankbar für die konkreten Ziele und Maßnahmen, die ich von dem Training für mich und mein Unternehmen mitnehme.

Daniel Gesellschafter eines mittelständigen badischen Unternehmens

Lebensnahe Anleitung zur Verbesserung der Arbeits- und Lebensqualität und alltagstaugliche Entspannungstechniken. Wertvolle Lösungsmöglichkeiten und Umsetzungshilfen

Birgit HR-Abteilung Großbank

Hilfreich zur Weiterentwicklung, Priorisierung und Fokussierung von Zielen

Swantje Steinberg Abteilungsleitung Personalentwicklung, Lohnsteuerhilfe Bayern e.V.

Diese Verbindung von Effektivität und Entspannung ist im Seminarmarkt einmalig. Zusammen mit dem einprägsamen Bild einer Bergbesteigung als roter Faden des Seminars und der Umsetzungsbegleitung im Alltag wird bei den Teilnehmern viel nachhaltige Wirkung erzeugt. Ich profitiere auch heute noch jeden Tag von den Übungen…

Gabriela Krieger Seminarscout - jeweils die Besten!

Der Workshop war eine sehr bereichernde Erfahrung für mich und mein Team. Wir lernten einige leicht verständliche, sehr hilfreiche Modelle aus der Psychologie kennen, mit denen wir nicht nur Tools zur Effektivität, sondern auch zum besseren Verständnis von uns selbst haben. Der Workshop war sehr interaktiv, Tools konnten direkt ausprobiert werden, durchgehend war Raum für Fragen jeglicher Art.
Letztlich lernten wir Anwesenden wohl mehr, als wir ursprünglich erwartet haben.

Dominik Schäfer Local Committee President AIESEC Mannheim

Ich war erstaunt über die Techniken der Coaches, um an meine wahren Themen dranzukommen. So etwas kannte ich von anderen Seminaren oder Coachings noch nicht. Ein besonderes Highlight ist die kontinuierliche Betreuung nach den Präsenzterminen.

Frank Nebel Splunk Professional Services Consultant, rSolutions Corporation

Sehr gute Struktur und Atmosphäre. Gute Bilder und Übungen um selbst zu relektieren. Die Kombination mit den Entspannungsübungen bietet Erholung schon während des Seminars

Annette IT-Projektleitung Großbank

Das Seminar offenbarte mir ein sehr tiefes Verständnis von Stresssituation und deren Entstehung. Einige Übungen während des Coachings haben mir fast zauberhaft schnell die positiv motivierenden und  negativ hemmenden  Seiten meines Berufsalltags aufgezeigt. Im Folgenden konnte ich sehr viel für meine Selbstorganisation und persönliche Entwicklung mitnehmen.

Verena Architektin

Übersicht Seminar und Umsetzungsbegleitung

Präsenzseminar
Umfassendes Training in Strategien, Techniken und Gewohnheiten für gesunde High-Performance. Gründliche Analyse der eigenen Situation und Verbesserungspotentiale. Jeder Teilnehmer erarbeitet mit den Inhalten unter Nutzung von agilen Methoden seinen persönlichen Erfolgs- und Umsetzungsplan.

Umsetzungsbegleitung

Die Emailimpulse greifen die Themen des Seminartags auf und erinnern an die wirksamen Gewohnheiten und das persönliche Umsetzungsprojekt. Fragen werden per Email beantwortet. Nach 4 Wochen ermöglicht ein Fragebogen eine Zwischenbilanz und in einem Webinar werden alle wichtigen Anliegen live beantwortet. Ein weiterer Fragebogen bildet den Abschluss der Umsetzungsphase und dient gleichzeitig als Ausgangspunkt für das Telefoncoaching (30 Minuten)

Unser Team

Dorothee Krieger
Bewegungswissenschaftlerin und Physiotherapeutin
Sven Jung
Coach, Trainer, Speaker, Scrum-Master und Diplom-Informatiker
Michael Ronge
Trainer und Vertriebsmitarbeiter bei einem IT Konzern
Harald Hörmann
Entspannungstrainer und Wissenschaftler an der Medizinuniversität Innsbruck
Christian Felt
Personal & Health Coach, Speaker
Peter Juhasz
Business Consultant, Meditation & Yoga Instructor and Developer of Retreat Centers
Ralf Müller-Amenitsch
Yogalehrer, Meditationsforscher, Buchautor und Rechtsanwalt

Mitgliedschaften und Kooperationen

Sven Jung Taining und Coaching

Mannheimer Str. 88, 76131 Karlsruhe
+49 721 62389335